Kamis, 07 April 2016

Hal-Hal yang Perlu Diketahui Saat Kandungan Mencapai 7 Minggu

Bagi Anda yang sudah mulai memasuki usia hamil 7 minggu, ada semakin banyak hal yang harus Anda ketahui dan harus Anda pahami. Meskipun janin dan ibunya mengalami perkembangan yang cukup signifikan, namun sebelum melewati trimester pertama kandungan masih sangat rentan terhadap berbagai masalah kesehatan. Pada artikel kali ini kami akan menyampaikan sedikit informasi kepada Anda mengenai apa saja yang terjadi saat usia kehamilan menginjak minggu ke-7. Mulai dari perkembangan janin, perkembangan ibu hamil dan juga beberapa tips yang perlu dilakukan oleh ibu untuk tetap menjaga kesehatan dan perkembangan janin. Namun jika dilihat secara garis besar, pada usia 7 minggu ini janin yang ada di dalam kandungan memang sudah terlihat seperti bayi. Lengan dan kakinya sudah mulai tampak, kelopak mata dan hidungnya pun sudah mulai terbentuk. Lalu apa lagi yang terjadi pada usia kehamilan 7 minggu? Berikut informasi selengkapnya.

Perkembangan Janin dan Ibu Saat Hamil 7 Minggu
Ketika usia kehamilan sudah menginjak minggu ke-7, janin yang ada di dalam kandungan panjangnya bertambah. Pada minggu tersebut panjang janin sudah mencapai 12 mm, kira-kira ukurannya seperti butiran beras. Di dalam tubuhnya sudah mulai terbentuk dan berkembang sistem pencernaan. Selain itu ada juga beberapa jalur pernapasan di sekitar jantung yang mulai terbentuk. Dan seperti yang sudah kami sampaikan tadi, kaki, lengan dan calon jari-jari janin sudah mulai tampak apabila dilihat menggunakan pemeriksaan USG.

Pada janin sudah mulai tumbuh cikal bakal alat kelaminnya, namun meskipun dilihat melalui pemeriksaan USG Anda masih belum bisa mengetahui jenis kelaminnya. Bagian tubuh lain yang terbentuk saat hamil 7 minggu ini adalah lubang hidung. Dan apabila janin dilihat menggunakan USG, wajahnya sudah lebih bisa didefinisikan. Bukan hanya bagian luar saja, karena organ-organ dalam pun juga mulai berkembang secara pesat. Salah satunya sel otak janin yang berkembang hingga 100 sel per menitnya. Dan pada minggu-minggu ke-7, hubungan antara plaesnta dan bayi sudah lebih jelas terlihat.

Itu tadi adalah perkembangan janin yang ada di dalam kandungan saat usianya masih 7 minggu. Lalu apa yang akan terjadi pada sang ibu? Saat kehamilan menginjak minggu ke-7 justru Anda harus lebih berhati-hati dan lebih menjaga kesehatan. Pasalnya rasa mual dan muntah atau morning sickness akan mulai mengganggu Anda dan menyebabkan napsu makan terganggu. Sama seperti gejala pada minggu-minggu awal kehamilan, ibu hamil juga akan lebih sering buang air kecil. Dengan demikian saat hamil 7 minggu, seorang wanita dituntut untuk menjalankan pola hidup sehat. Mulailah menghindari berbagia jenis makanan dan minuman yang dampaknya negatif untuk kesehatan Anda dan si janin.

Seperti yang tadi sudah kami sampaikan bahwa sampai minggu ke-7 pun ibu hamil tetap mengalami kondisi morning sickness atau mual dan muntah. Dampak kondisi ini biasanya akan berimbas pada aktivitas sehari-hari. Wanita hamil yang sering mual dan muntah bisa menjadi mudah lelah dan lemas. Namun demikian kami punya sedikit tips untuk mengatasi morning sickness saat hamil 7 minggu. Caranya adalah dengan mengisap tetes jeruk nipis atau mengisap permen keras. Dan bagi Anda para pria, sebaiknya Anda lebih sabar dan tenang saat menghadapi pasangan Anda pada usia kehamilan 7 minggu ini.

Cara Merawat Janin Kembar Dalam Kandungan

Cara merawat janin kembar tentu berbeda pada wanita yang mendapatkan kehamilan normal. Perawatan serta menjaga kehamilan kembar ini akan membuat Anda harus memiliki energi ekstra keras agar bisa mempertahankannya hingga lahir.

Wanita yang mengandung janin lebih dari satu merupakan salah satu wanita yang memiliki resiko kehamilan tinggi. Sebab, Anda akan merasakan gejala-gejala awal kehamilan lebih parah dari pada kehamilan normal. Gejala morning sickness yang biasanya terjadi pada awal kehamilan, akan terasa sangat berat.

Tubuh Anda akan lebih sering lelah dan pemekaran vena-vena pada bagian kaki, betis, dan tangan juga akan meningkat signifikan. Bahkan Anda akan mengalami susah bergerak dan mencerna makanan dalam porsi besar saat kehamilan telah memasuki trisemester tiga.

Berikut beberapa tips dan panduan hamil cara perawatan di bawah ini yang dapat dilakukan untuk menghadapi kehamilan janin kembar :

Mengatur pola makan dan asupan gizi yang benar

Mengatur pola makan yang benar serta memperhatikan asupan gizi akan sangat mempengaruhi kondisi janin dalam kandungan. Selain itu, perbanyaklah kosumsi air putih agar terhindar dari dehidrasi, karena hal ini akan memperburuk yang bisa berakibat kontraksi dan meningkatkan peluang terjadi persalinan prematur.

Perawatan Medis

Karena tidak hanya mengandung 1 bayi saja, maka bagi Ibu Hamil janin kembar akan menjalani perawatan yang sangat ketat. Minta spesialis Anda untuk memantau perkembangan janin dan kesehatan Anda setiap beberapa minggu sekali. Intensitas konsultasi rutin juga semakin meningkat terutama saat memasuki akhir trisemester tiga. Beberapa jenis pemeriksaan seperti screening dan ultrasonografi juga akan semakin intens dilakukan, sebab perkembangan janin tak bisa diraba dengan tangan.
Melakukan Olahraga

Untuk menjaga kesehatan janin kembar, Anda dapat melakukan beberapa olahraga ringan yang dapat membantu melancarkan proses kehamilan, persalinan dan menjaga kesehatan janin selama berada di dalam kandungan.

Penting:
Sebelum melakukan olahraga, Anda harus berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan. Sebab kehamilan ganda merupakan kehamilan yang beresiko tinggi.
Cara Perawatan Janin Kembar Berenang

Apakah Anda mengetahui bahwa berenang ternyata dapat mengurangi efek cedera pada janin dan rahim sebab pada saat berenang perut Anda tidak mungkin membentur benda-benda keras. Justru, beban berat yang selama ini harus ditopang oleh tubuh Anda akibat bobot janin yang besarnya dua bahkan tiga kali lipat daripada janin normal dapat terkurangi.

Persendian dan ligamen (serabut sendi) tidak akan mengalami tekanan sehingga Anda dapat meregang otot-otot yang kaku selama masa kehamilan berjalan. Suhu air yang dingin juga akan menghindari Anda dari kepanasan, sehingga Andaa dapat mempertahankan suhu tubuh kurang dari 38,3°C.

Namun tidak boleh sembarangan dalam berenang. Gunakan gaya dada sebagai aktivitas renang sehari-hari. Jangan pernah menyelam dan melompat ke dalam kolam. Jangan gunakan sauna, air panas dan steam room karena dapat menyebabkan overheating.

Latihan Panggul

Latihan panggul merupakan salah satu bagian dari senam hamil yang sangat cocok dilakukan pada kehamilan janin kembar. Latihan ini dapat menjaga elastisitas panggul dan memperlancar jalannya proses persalinan.

Selain menjaga elastisitas panggul, latihan ini juga dapat Anda lakukan untuk mengencangkan otot-otot vagina sehingga Anda dapat mengontrol keluarnya air urin agar tidak keluar secara tiba-tiba saat Anda tengah batuk atau tertawa terbahak-bahak (mengompol).

Pilates

Pilates juga dapat menjadi pilihan olahraga yang bisa memperlancar kehamilan janin kembar Anda. Pilates dapat mengurangi rasa nyeri yang berasal dari panggul ataupun punggung. Anda dapat mengikuti kelas pilates yang diperuntukkan khusus untuk ibu hamil. Tanyakan pada spesialis kandungan sebelum Anda melakukan olahraga pilates.

Wanita yang mengandung bayi kembar akan mengalami masa kehamilan yang lebih sedikit yaitu kurang dari 37 minggu. Bahkan wanita yang mengandung janin kembar tiga hanya mengalami masa kehamilan selama 26-28 minggu. Dan perlu di waspadai bahwa keguguran pada kasus kehamilan janin kembar lebih tinggi dari pada kehamilan normal.